Salmón al Horno con Verduras

Salmón al horno con brócoli y zanahoria asados. Alto en omega-3, bajo en calorías y listo en 30 minutos.

🥗 Saludable 🌾 Sin Gluten ⚡ Rápido

Tiempo

30 min

📊

Dificultad

fácil

👥

Porciones

2

🍽️

Categoría

cena

Fotografía de Salmón al Horno con Verduras

🧅 Ingredientes

👨‍🍳 Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 200 °C.

  2. 2

    Corta el brócoli en ramitos y la zanahoria en bastones. Colócalos en una bandeja con 2 cucharadas de aceite, sal y pimienta. Hornea 10 minutos.

  3. 3

    Coloca los filetes de salmón sobre las verduras. Exprime el limón por encima, añade el ajo laminado, el orégano y la cucharada de aceite restante.

  4. 4

    Hornea 15-18 minutos hasta que el salmón esté opaco y se desmigue fácilmente.

  5. 5

    Sirve inmediatamente con las verduras asadas.

📊 Información nutricional

390

kcal

36g

Proteínas

15g

Carbohidratos

20g

Grasas

5g

Fibra

*Valores aproximados por porción

💡 Si no tienes un ingrediente

Publicado por Equipo Editorial CocinaAhora · Actualizado el

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